Çağımızın hastalığı hatta hastalıklara neden olanı stresi azaltmanın yolları:

• Kendinize dinlenmeniz için biraz vakit ayırın.
• Dışarı çıkıp temiz havada biraz yürüyün.
• Hayatınızda iyi giden şeyleri gözünüzün önüne getirin.
• Sizi seven insanların varlığını düşünün.
• Hayatta yapılacak çok güzel şeyler olduğunu düşünün.
• Sizi anlayacak birilerinin mutlaka olduğunu aklınıza getirin.
• Fiziksel aktivitede bulunarak kaslarınızı gevşetin.
• Gerekli miktarda uyumayı ihmal etmeyin.
• İşinizdeki konuları asla eve taşımayın.
• Yapamayacağınız şeyler için söz vermeyin.
• Ara sıra güzel bir film izleyin veya tiyatroya gidin.
• İş hayatınızdaki hiç bir şeyin sizin sağlığınızdan daha önemli olmadığını düşünün.
• Zor anlarda panik yapmadan herşeyin yolunda gideceğini düşünün.
• Aşırı miktarda çay ve kahve içmekten kaçının.
• Güzel şeyleri ve sıkıntılarınızı arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
• Bir kişi hakkında karar verirken iyi yönlerini de düşünün.
• Güler yüzlü davranmayı unutmayın.
• Mizahla iç içe yaşamaya bakın.
• Karamsarlık yerine olaylara olumlu bakmayı öğrenin ve bazı şeyleri zamana bırakın.
• Kendinize ve başkalarına karşı suçlayıcı ve yargılayıcı olmayın.
• Hobilerinizi artırın, boş kalmadan bir şeylerle uğraşın.
• Yapamadıklarınız konusunda endişelenmek yerine onları nasıl yapabileceğinize odaklanın ve bir sıraya koyun.
• Sinirlenmenin ve telaşlanmanın hiçbir şeyi halletmeyeceğini unutmayın

Faydalı olması dileğiyle…

1.CD’DEN DUVAR

Parlak yüzey nedeniyle, kompakt diskler serin su geçirmez duvar kağıdı yapabilirsiniz:

2.ŞİŞELERİN DÖKÜLMESİNİ ENGELLE

Sadece bir CD şişeye takılıp dökülmesini önlemek kullanabilirsiniz:

3.CD’DEN LAMBA

70 cd den oluşur.

4.CD’DEN HEYKELLER

Odanın duvarı için harika bir dekorasyon yapabilirsiniz.

5.CD’DEN AVİZELER

Çeşitli CD yüzey renkleri ile çeşitli ışık efektleri elde edebilirsiniz.Ayrıca, CD avizeler çeşitli biçimlerde olabilir.

6.CD’DEN BARDAK ALTLIĞI

Bir mozaik çizerek üzerine ekleyebilirsiniz:

7.CD KOLTUĞU

Tek şey, bunun için çok sayıda cd gerekir gerekir.

8. CD IPHONE DOCK

Geri dönüşümlü CD iPhone dock yapmak kolaydır masanızda farklı duracağına eminim.

9.CD’DEN DİSKO TOPU

CD disko topu çeşitli varyasyonları olabilir. CD 1/2-inch (1-santimetre) parçalara ayırarak top ya da küresel nesnenin üzerine yapıştırılır.

10.CD’DEN KAPI SÜSÜ

CD leri boya ile düzenleyin.

11.CD’DEN PERDE

Yukarıda kullanılmış fakat biraz farklı bir amaç için

12.CD’DEN DUŞ PERDESİ

13.CD’DEN ABAJUR

Abajur 6 CD 90 derecelik açıyla yerleştirilmiş oluşur.

14.CD’DEN YILBAŞI AĞACI

Yaklaşık 80 tane cd bu durum içib uygundur

15.CD’DEN SAAT

16.CD’DEN ARABA DEKORU

17.CD’DEN AĞIRLIK ÇALIŞMASI

18.CD’DEN FOTOĞRAF ÇERÇEVESİ

19.CD’DEN MASA LAMBASI

20.CD BOOMERANG

21.CD’DEN FIRILDAK

Çekmecelerimi ve CD çantamı boşattıktan sonra bu kadar CD’yi ne yapacağım diye düşünürken bunlar çıktı karşıma. Sonuç olarak şimdi CD den bir avize yapmaya başladım

Alkolün zararları başlıklı makaleyi, daha doğrusu derlemeyi uzunca bir süredir yazmak istiyordum fakat vakit bulamadığım için nasip olmadı . Şimdi ise Alkolün zararlarını içeren bir kaç sitenin yazısını sizlerle paylaşmak istiyorum. Aynı zamanda Sigaranın Zararları başlıklı yazıya da değineceğim yeri gelince.

Alkolün İnsan Vücuduna zararları:

• Beyin ve sinir hücrelerinin zarlarını zehirler veya uyuşturarak kullanılmaz hale getirir.
• Aşırı alkol geçici hafıza kaybına neden olur
• Alkol göze giden görme sinirlerine de tesir eder. Sulanma ve görme bozukluklarına neden olur. Neticede ameliyat kaçınılmaz olur. Körlüğe neden olabilir.
• Midenin iç yüzeyini kaplayan tabakayı tahriş eder ve buna bağlı olarak gastrit’e yol açar. Mide zarında yırtıkları oluşur. Mide ve yemek borusunda iç kanamalar meydana gelir. Kusma gözlemlenir.
• Kalp kasına zarar verir ve buna bağlı olarak kalp hastalıklarına yol açar. Kalp atışlarında düzensizlik meydana gelir. Kalp yetmezliğine neden olabilir.
• Erkeklerde sertleşme olmamasına neden olabilir. Kadınlarda ise adet bozukluğuna sebep olabilir. Anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiler.
• Damar kireçlenmesine yol açar.
• Terleme ve kanın akışını hızlandırır. Kanı sulandırır. Yaralanmalarda, yaralı bölgenin geç iyileşmesine neden olur.
• Tepki refleksleri azalır, beynin düşünme ve karar verme düzeni zayıflar.
• Yemek borusu, gırtlak, mide ve pankreas kanserlerine neden olur. Kanser riskini büyük oranda artırır.
• Alkol kullanımından bir gün sonra baş ağrısı ve ağız kuruluğu çok sık görülür.
• Sonradan utanacağınız, pişman olacağınız yada pişman olmaya bile vakit bulamamanıza yol açabilecek davranışlarda bulunmanıza yol açabilir.

Alkol insanların zihnini bulandıran, doğru düşünmesini zorlaştıran ve iletişimini son derece düşük bir seviyeye indiren bağımlılık ürünü, bir uyuşturucudur. Ülkemizde ve nedense daha birçok ülkede “Sigara Sağlığa Zararlıdır!” başlıklı yazılar ve “Dumansız Hava Sahası” başlıklı kampanyalar, kanunlar çıkıyorda. “Alkolsüz yaşama sahası” çıkmıyor. Ne ilginçtir ki Alkolün, sigara gibi kullananın yanındakilere zarar vermeyeceği düşünülüyor. Halbuki sigaradaki pasif içici sıfatı, alkolde de topluma ya da çevresine karşı olumsuz davranışları ile eşdeğerdir. Bir pasif içici Sigarayı tüketen bireyden yanında bulunduğu süre içerisinde daha fazla nikotin ve bilimum sigara zararlılarını tüketir. Bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Fakat alkolde de durum aynı olmasına rağmen bu araştırma nedense gün yüzüne pek çıkarılmıyor. İşin kötü yanı ikisinide eşdeğer zararda tutmamız gerekirken her iki maddeyi de satmaya devam ediyoruz.
Alkolün de sigara gibi gençler arasında bir popülerite, bir otorite, bir merak  ve sözde “efkardan abi” tümcesiyle kullanılmaya başlandığı bir gerçektir. Kime “Neden içiyorsun abi? Kafan güzel olunca noluyor? Sorunun nedir? İçmendeki sebep nedir?” dediğimde mantıklı bir cevap alamıyorum. Kimisi “Hayattan bir süreliğine uzaklaşıyorsun…” diyor, kimisi “Seviyorum abiiijiiimm…” diyor, kimisi ise “arkadaşlar arasında içmesem hanım evladı dicekler abi…” diyor. Hadi ikisini geçtimde şu “Seviyorum abiijjiiimmm…” olayını hala anlamış değilim

Alkolün Topluma Zararları ise şunlardır:

Öncelikle Ülkemizde;

Cinayetlerin %85’inin
Tecavüzlerin %50’sinin
Şiddet Olaylarının %50’sinin
Trafik Kazalarının %65’inin
Eşlerini Dövenlerin %70’inin
Akıl Hastalıklarının %60’ının

Sebebi Alkoldür!

Alkol aile hayatınızdan başlar, arkadaş çevrenize, iş hayatınıza, önünüze çıkan fırsatlara, ilişkilerinize kadar her yönüyle, her dakika hayatınızı karartacak kadar acımasız olabilir ve geri dönüşü olmayan kararlar vermenize sebep olabilir. Bu cümle sizin nasıl okuduğunuzla ilgili değil nasıl anladığınızla ilgilidir. Eğer bu yazıyı okuyup “Bu adam saçmalıyor hocam” diyorsanız bende size “Nur içinde yatın” diyorum. Bu yazı bilgilendirme, bilinçlendirme ve uyarı amaçlı bir yazıdır. Ülkemiz git gide avrupa ülkelerine özenmeye başladığı için nedense hiçbir doğru insanın iyi yönlerini almıyoruz. Ters yönlerini o kadar çabuk uyduruyoruz ki bu ve bunun gibi birçok sorunla karşılaşıp, asıl çözülmesi gerekenlerin dışına çıkıyoruz.
Bir ülkenin önce gençlerini değiştirirseniz, daha sonra o ülkeyide değiştirirsiniz. Gençleri önce alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddelere bağımlı ederseniz ve daha sonra tarih bilincini silerseniz o gençten size sadece köle olur. Bu son cümlede hiçbir siyasi görüş ya da o tipte yazılarla bağdaştırmamanızı diliyorum. Aksine bu benim görüşümdür, böyle olduğu sürece zorluklarla baş edilemeyeceğini savunuyorum. Artık silkelenip kendimize gelmemizi diliyorum.

Alkollü içeceklerin akıl sağlığı yönünden zararları

Vücut sağlığını, aile düzenini ve toplum huzurunu bozan alkol, akıl sağlığı üzerinde çok ciddi tahribat yapmaktadır.

Alkol, sağlıklı düşünmeyi engellemekte, karar verme ve doğru hareket etme yeteneklerini yok etmektedir. Bir bardak bira dahi refleksleri yarı yarıya azaltır. Reflekslerdeki bu azalma trafik ve iş kazasında artışı beraberinde getirmektedir.

Alkol algıyı da azalttığı için kişi tehlikeyi daha geç fark etmekte, geç de olsa fark etse bile çok daha geç tepki verebilmektedir. Ve çoğu zaman iş işten geçmiş olmaktadır.

ABD’li araştırmacılar, az miktarda alınan alkolün dahi beyinde küçülmeye yol açtığını tespit ettiler.

Hafızayı zayıflatıcı etkileri olan alkol, beyin hücrelerini öldürerek, beyni küçültmektedir. Herhalde hiç kimse küçük beyinli olmak istemez…

Beyin hücrelerini öldüren alkol, erken yaşlanma ve bunamaya yol açar.

İnme yani beyne bağlı felç riskini arttırır.

Bütün bu etkiler alınan alkolün miktarına göre artış gösterir. Az miktarda alınan alkol de beyinde hasara neden olmaktadır. Alınan alkolün miktarının fazla olması, beyinde gerçekleşen hasarların daha hızlı ve şiddetli olmasına neden olur. Belli bir miktarın üzerindeki alkol ise alkol zehirlenmesinden kişinin ölümüne yol açabilir.

Alkolün Azı Yararlı mı?

Alkol beyne etki ederek insan iradesini zayıflatır, karaciğerde yağlanma ve siroza yol açar. Görme bozuklukları ve kan dolaşımında güçlüklere ve damar sertliğine sebep olur. Ayrıca adam yaralama ve cinayetlerde, yangınlarda, ırza tecavüzlerde, iş ve trafik kazalarında yine alkol önemli faktör olarak karşımıza çıkar.

Öyleyse alkolün az miktarı nasıl faydalı olabiliyor ve bazılarınca tavsiye edilebiliyor.

Birçok araştırmada alkolün “azı” bile zararlı çıkmasına rağmen göz ardı ediliyor, sipariş araştırmalarda “faydalı” çıkma hemen medyaya servis ediliyor.

İşte gerçek araştırmalar ve elde edilen sonuçlar:

Yeni Zelenda Auckland Üniversitesi’nden Rod Jackson ve çalışma arkadaşları, Lancet adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmalarında, alkolün bu güne kadar söylenenlerin aksine kalp ve damar sağlığı üzerinde koruyucu etkisinin olmadığını ispatladılar.

Az ile orta miktarda alkollü içecek tüketimi de sağlığı desteklemiyor.

Araştırma sonuçlarıyla ilgili Rod Jackson “Alkolün en küçük dozunun bile zararı, ileri sürülen yararından fazla” diyor. Alkolün iddia edilen koruma etkisinin büyük oranda kafa karıştırıcı araştırmalara dayandığını söyleyen Jackson, az miktarda alkolün faydası olduğunu savunan uzmanların olduğunu vurguluyor. “Örneğin, az oranda alkolün faydasını savunan bir çalışmada, içki içmeyi bırakanlar, asla içki kullanmayanlar kategorisine sokulmuş.

Araştırmayı yapan bilim adamları, bunların çoğunun sağlık sorunlarından dolayı alkolü bıraktıklarını ve çeşitli hastalıklardan muzdarip olduklarını belirtmemişler.”

Yeni Zelandalı tıpçılar, American Jownal of Preventive Medicina dergisinde (cilt 28, s.369,2005) konuyla ilgili bir makalede başka bir hatayı da örnek gösteriyorlar. Buna göre, kalp ve kan dolaşımı için kıstas alınan 30 risk faktöründen 27′si hiç içki kullanmayanlarda ölçülü tüketenlerden daha belirgin.

Son bilimsel araştırmaları değerlendiren İngiliz Kalp Vakfı Başkanı Belinde Zindan, “Biz insanları kalplerini korusunlar diye az oranda dahi olsa içki içmeleri için cesaretlendiremeyiz. Çünkü daha güvenilir yollar var. Bizim tavsiyemiz; sigarayı azaltmak, fiziksel aktiviteleri arttırmak, sağlıklı beslenme olabilir” diyor.

Stockholm dahi Karolinska Enstitüsü’nün 1969-1970 yıllarında askerlik yapan 50 binden fazla gencin 25-30 yıllık takiplerine dayanan araştırması oldukça dikkat çekici.

Araştırmaya göre haftada 15 gram (yaklaşık bir kadeh içki) veya daha fazlası alkol kullananların beyin damarlarındaki kan dolaşımının bozulduğu ve bu kişilerde beyin damarlarının tıkanmasına bağlı felçlerin çok daha fazla.

Enstitü yetkililerine göre gençlerde yararlı etki diye bir şey söz konusu dahi olamaz.

Düzenli olarak “makul” denilen miktarda alkol tüketiminin kalp ve damarlara iyi gelmediği Amerikalı ve Kanadalı araştırmacıların ABD’de yayınlanan bir çalışmasında da gösterildi. Buna göre, her gün belli miktarda alkollü içki içmek, sanılanın aksine kalp damar hastalıkları riskini azaltmıyor. Uzmanlar, ABD, Avrupa, Asya ve Karayipler’de daha güzel yapılmış 54 araştırmayı tahlil ettikten sonra belli miktardaki alkolün sağlık bakımından iyi olduğunun söylenmeyeceği sonucuna vardılar.

Victorya Üniversitesi doktorlarından Tim Stockwell, bu sonuçların, doktorların hastalıklarına düzenli şekilde belli miktarda alkol tüketmelerini tavsiye ederken daha ihtiyatlı olmaları konusunda uyarmalarının zaruret olduğunu gösterdiğini belirtmektedir. Mississippi Üniversitesi’nden bir grup bilim adamı son olarak etonolün – alkollü içkilerde bulunan alkol – kan damarı oluşumunu kolaylaştırdığını ortaya çıkardı.

Bu arada İtalyan epidemiyolaglar alkol ve kanser konusunda yapılan 150 çalışmayı inceleyerek günde içilen 25 gramlık alkolün – günde 2 şişe bira – sindirim sitemimizin üst kısımları, laranks, bağırsaklar, karaciğer ve meme kanseri riskini arttırdığını keşfetti.

İngiliz tıbbi bilim dergisi Lanat’a görüşlerini açıklayan uluslararası bir bilim grubu alkol kaynaklı hastalıkların dünyada çok büyük bir sağlık sorunu oluşturduğunu belirtiyor.

“Hastalıkların küresel yükünün dörtte birinin alkolden kaynaklandığını söyleyen bilim heyeti bu etkinin tütünün zararlarıyla aynı miktarda olduğuna da dikkat çekiyor.

Kırmızı şarabın antioksidan etkisine gelince:
Alman araştırmacılar siyah üzüm suyundaki antioksidanın kırmızı şaraptakinden daha iyi emildiğini ortaya çıkardılar. 2005 yılında Brezilya’da yapılan bir araştırma da araştırmacılar, siyah üzüm suyunun koroner atardamar yetmezliğine karşı, alkolün olumsuz etkilerini taşımaksızın koruma sağlayabildiğini ortaya koydu.

Alkolün “az miktarı” derken kadınları bekleyen bir tehlike daha var:

Kadınlar alkolün tuzağına erkeklerden çok daha kolay düşüyor ve sonuçlarından çok daha fazla etkileniyor” diyor. Colombia Üniversitesi Bağımlılık ve Uyuşturucu Kullanımı Ulusal Merkezi Başkanı Susan Foster.

Foster’e göre kadında tek bir kadeh içki erkekte iki kadehin etkisine eşit bir etki ortaya çıkarıyor. Genç yaşta içkiye başlayıp ilerleyen yaşlarında alkole daha da bağımlı duruma gelen kadınlar; kısırlık, osteoporoz ve kanser gibi ciddi hastalıklara daha yatkın hale geliyorlar.

Araştırmacılar ABD’de kadınların %60′ının içkiye düşkün olduğunu ve bunların %5 kadarının günde ortalama iki kadeh ya da daha fazla içki içtiğini gösteriyor.

Özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde çok az içkinin bile sakıncalı olduğu belirlenmiş durumda.

Sonuç olarak, “az miktarda denilen” içki belirsizdir ve yanıltıcıdır. Çünkü herkesin, her iki cinsiyetin tahammül ve hassasiyet gücü farklıdır. Bu yüzden “alkolün azı” söz konusu olamaz. Ayrıca alkole az miktar içilerek başlanır ve giderek alkol bağımlılığı oluşur. Yine “az alkolün” faydalı olduğunu iddia eden araştırmacılar da olaya tek taraflı bakmaktadır ve yanlış varsayımlardan yola çıkmıştır. Üstelik “az alkolün” dahi zararlı olduğunu gösteren sayısız araştırma göz ardı edilmektedir.

Ve son olarak;

Alkol sorunları unutmanın ya da çözmenin aracı değil, sorunların kaynağıdır.

İşte alkollü içkilerin haram olmasının nedeni de budur.

Allah, Kur’an-ı Kerim’de şöyle buyuruyor:

“Ey iman edenler! (Aklı örten) içki (ve benzeri şeyler), kumar, dikili taşlar ve fal okları ancak, şeytan işi birer pisliktir. Onlardan kaçının ki kurtuluşa eresiniz.

Şeytan, içki ve kumarla, ancak aranıza düşmanlık ve kin sokmak; sizi Allah’ı anmaktan ve namazdan alıkoymak ister. Artık vazgeçiyor musunuz?” Maide Suresi, 90-91

Hz. Muhammed “Çoğu haram olan herşeyin azıda haramdır” hadisiyle de açıkça belirtmiştir.

Kaynaklar

• www.alkolunzararlari.com sitesi ve Doç.Dr. Sefa SAYGILI’nın Yeşilay Mayıs 2007′de ki makalesi.
• Alkolün Azı da Zararlı. Murat Orhanlı Eğitim-Bilim Dergisi, Ocak-Şubat 2006
• alkolün “az miktarda” olanı da çoğu gibi zararlı Zaman Gazetesi 1-Nisan 2006
• “Alkolün Yasası ve Zararı Hakkında Çelişkili Haberler Okuyorum Hangisi Doğru?” Hürriyet Bilim Eki
• Beyin Diyeti, sy 38. Degasus Yayınları, 2007
• Kadın Alkolün Tuzağına Daha Kolay Düşüyor. Hürriyet Bilim Eki.

Bu makaleyi paylaş:

]]> http://www.cagglar.com/p/alkolun-insan-vucuduna-ve-topluma-zararlari/feed/ 1 http://www.cagglar.com/p/mutlu-yillar/ http://www.cagglar.com/p/mutlu-yillar/#comments Fri, 01 Jan 2010 00:05:30 +0000 Çağlar http://www.cagglar.com/?p=1334

Yeni yılı sağlıklı, mutlu, huzurlu, bol kazançlı ve sevdiklerinizle beraber geçirmeniz dileğiyle.

İyi Seneler…

California Üniversitesi’nden bilim adamı Daniel Amen, Amerika’da best seller olan kitabında kafein alkol ve sigaranın beyne etkilerini beynin MR görüntülerini inceleyerek yayımladı.

Normal: Görüntü, beyin aktivitesinin damaktan görünüşünü yansıtıyor. Pürüzsüz yüzey beyinde kan dolaşımının sağlıklı olduğuna işaret ediyor.

Alkol: Fazla alkol tüketmek beyin damarlarının tıkanmasına ve hücrelerin yavaş yavaş ölmesine neden olur. Ön lobdaki siyah lekeler karar verme yeteneğinin zayıflamasına, refleksleri kontrol edememeye ve yüksek depresyon riskine işaret ediyor. Orta kısımdaki lekeler dil, müzik yeteneklerini ve hafızayla ruh durumunu olumsuz etkiliyor. Dengesiz davranışlara neden oluyor.

Kafein ve sigara: Beyindeki damarların daralmasına yol açıyor. Etkisi uyuşturucu ve alkolden de kötü oluyor. Beynin ön lobunda görülen siyah noktalar kişiyi depresyona karşı savunmasız kılıyor. Orta kısımlardaki siyah noktalar zayıf hafızanın habercisi. Kitap, günde 3 fincandan fazla kahveden uzak durmayı tavsiye ediyor.

Alzheimer: Alzheimer yüzünden ortaya çıkan plak tabakası beyinde bir çeşit kısa devreye yol açıyor. Özellikle beynin ön kısmı tarafından kontrol edilen konuşma ve hafıza olumsuz etkileniyor.

Güzellik, birlik, beraberlik dolu, her zaman bir öncekinden daha güzel ve mutlu bir Bayram diliyoruz. Büyüklerimizin ellerinden küçüklerimizin gözlerinden öpüyoruz. Bayramınız Mübarek Olsun…

Domuz Gribi (H1N1) Swine Flu

İlk olarak Meksika‘da ortaya cıkan domuz giribi ingilizcesi Swine Flu virüs kodu: A (H1N1), daha once insanlarda ve domuzlarda rastlanmayan bir virüs olarak tanımlanıyor. Klasik grip ile belirtileri nerdeyse aynı olan domuz gribinin karekteristik özelligi kuş gribi veya klasik grip ile aynı değildir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan açıklamalara göre, H1N1 kodu verilen domuz giribi, “önlem alınmadığı taktirde, evrim geçirerek çok daha tehlikeli hale gelebilecek, ölümcül bir virüs olabilir.”

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre 30-10-2009 tarihinde Türkiye’de Okulların kapatılacağı açıklandı. Domuz Gribi Tedbiri kapsamında okullarda hijyen sağlamak için temizlik yapılacağı belirtildi.

38 ülkede ulusal sağlık önlemlerinin alınmasıyla kendinden sıkca söz ettirmeye başlayan domuz gribinin bir savaş türü oldugu iddalarıda ortaya atılmakda. Artık savaşların klasik silahlar yerine virüsler ile yapılmaya başlandıgını idda edenler var. Domuz gribinin bildiğimiz klasik girip oldugunu bu yolla ilaç veya aşı satmaya çalışan ticari zihniyetlerin oyunu olabileceğinide idda eden kesimler bulunmaktadır.

Domuz Gribi A (H1N1) Nedir?

Klasik grip ile aynı belirtileri taşıyan domuz gribi, bulaşma yöntemleride neredeyse aynı. Öksürük, hapşırma hatta tokalaşma yolu ile kolaylıkla bulaşan domuz gribinin diğer griplerden en bariz ayrıcalığı A (H1N1) karekterini taşıyor olması ve klinik bir labaratuvar incelemesi olmadan tespit edilmesi neredeyse imkansız olmasıdır. Domuz Gribi hakkındaki en yeni ve güncel bilgiler WHO‘nun resmi web sitesinde açıklanmaktadır.

Domuz Gribi A (H1N1) Bulaşıcı Mıdır?

Domuz gribi insandan insana kolaylıkla bulaşabilen bir virüstür. Öksürükle ortaya cıkan zerreler hatta solunum yolu ile bulaşabilen bir virüs olduğu ifade edilen domuz giribinin kaynağının bilinmedigi ifade edilmektedir. Hasta insanlardan uzak durulması gerektigini açıklayan Dünya Sağlık Örgütünün web sitesinde, öksürme veya hapşırma esnasında agızın kapatılması gerektigi ve ellerin sürekli temiz tutulması gerektiği açıklanmakta.

Domuz Gribi Belirtileri Nelerdir?

Klasik gripler ile neredeyse aynı olan domuz gribi belirtileri, ateş, öksürük, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, boğaz ağrısı ve burun akıntısı, bazen kusma ve ishal olarak belirtilmektedir.

Domuz Gribi Tedavisi Nedir?

Dünya sağlık örgütünün web sitesinde, normal grip tedavisinde kullanılan ilaçlar ile başlanan domuz gribi tedavisi için klinik sonuçların alınması gerektigi belirtilmektedir. Bu bağlamda klasik gribe yakalanan herkesin domuz gribinden süpelenmesi gerekmetedir. Halk arasında grip tedavisi için kullanılan “ilaç kullanırsam 1 haftada kullanmazsam 7 günde iyileşirim” deyimlerinin son derece tehlikeli oldugu Domuz gribinin hafife alınmasının yanlış olduğu uzmanlar tarafından tenkit edilmektedir.

Domuz Gribi Aşısı

Domuz gribi aşısının güvenilirliğine dair tartışmalar büyüyor. Japonya‘da son yapılan araştırma aşının yan etkilerini ortaya koyarken, ABD‘li sağlık uzmanları ve yayın organları da aşı konusunda şüpheci davranılmaması gerektiğini belirtiyorlar.

Japonya‘da geçtiğimiz hafta pazartesi başlayan ve 22 bin sağlık çalışanına uygulanan domuz gribi (H1N1) aşısının yan etkilerini belirten 4 günlük bir anket Japonya Sağlık ve Çalışma Bakanlığı tarafından yayınladı.

The Sun gazetesi‘nin haberine göre ABD‘de domuz gribi aşısı olan 25 yaşındaki amigo kız Desiree Jennings yürüme yeteneğini kaybetti. Jennings yürümeye çalışırken kasılıyor ve birkaç saniye sendeledikten sonra yere düşüyor. ama geriye doğru yürürken ya da koşarken zorluk çekmiyor. Doktorlar milyonda bir görülen bu nörolojik hastalığın H1N1 aşısıyla tetiklendiğini söylüyor.

22 bin doktor ve hemşire üzerinde uygulanmaya başlanan domuz gribi aşısından (H1N1) 67 kişi olumsuz etkilendi.

7 kişide ciddi şekilde kusma ve bilinç kaybı, 3 kişide hafif şekilde kusma ve bilinç kaybı gözlendi. 25 kişi yeni aşı olması sebebiyle hafif şekilde etkilendiği belirtildi. Geri kalan 32 kişinin ise gıda ve ilaçlara alerjisi olduğu veya alerjik astım olduğu için etkilendiği belirtildi.

Kasım ayında tüm Japonya‘ya dağıtılması düşünülen domuz gribi aşısının (H1N1) yan etkilerinin belirlenmesi için yapılan bu anketin çok önemli olduğu belirtiliyor.

Aşının yan etkilerine ilişkin tartışmalar sürerken bu işten yine şirketler karlı çıkacak gibi görünüyor. Aşıyla ilgili tartışmalar devam ederken ABD’den korkunç bir haber geldi.

Domuz gribi aşısı hakkında birçok söylenti dolaşırken insanlar aşının koruyuculuğu konusunda endişeliler. Kendilerince bu endişe de haklılar gibi. Yan etkiler olabilir tabi ki. Bunlar yeni aşılardır, kimse yan etkilesi asla olmaz” diyemez. Yapılan tüm aşıların ve mevcut ilaçların da kabul edilebilir düzeylerde yan etkileri mutlaka olur.

Sağlık Bakanı Recep Akdağ da yaptığı açıklamada, “Aşı yaptırmayın” diyenler hakkında suç duyurusunda bulunacağını söyledi. Bakan Akdağ, “Vatandaşım yarın bana gelse dese ki, ‘Falanca vatandaşı seyrettim, ısrarla ‘Aşı yaptırmayın’ dedi, ben de yaptırmadım. Çocuğumu kaybettim.’ Ben Sağlık Bakanı olarak suç duyurusunda bulunacağım. Bunu şimdiden ilan ediyorum.”dedi. Ayrıca Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Türkiye’nin günlerdir tartıştığı domuz gribi aşısını kimseye zorla yapmayacaklarını söyledi. Önümüzdeki günlerde vakaların artacağını da belirten Akdağ, Türkiye’de gribe yakalanan birçok kişinin hastalığı hafif geçireceğini açıkladı.

Domuz Gribine Karşı En Etkili Önlem Hangisidir?

El temizliğidir. Bütün bulgular el temizliğinin en etkili önlem olduğunu gösteriyor. Bu nedenle özellikle öğrencilerin, öğretmenlerin, okul kreş çalışanlarının, hastane personelinin ve tabii ki en başta hemşirelerin, doktorların ama hepimizin el temizliğe son derece önem vermesi gerekiyor. Hasta çocukları okula göndermemek, özellikle grip belirtileri varsa evde istirahat ettirmek ve hastalığı başkasına bulaştırmalarını engellemek de çok önemlidir. Maske kullanımı herkes için her zaman şart değil tabiki. Gripli hastaya yakın tıbbi teması olan müdahalede bulunan sağlık çalışanlarının bu önlemi alması yetiyor. Seyahat süresince de bu maskelerden faydalanmak mümkün. Hapşırırken, öksürürken kâğıt mendil kullanarak ağzı burnu kapatmak, tek kullanımlık kâğıt mendillerden faydalanmak ve tabii ki kişisel bakıma, hijyene dikkat etmek de şart oluyor. Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için özellikle önümüzdeki günlerde istirahatinizden, uykunuzdan, beslenmenizden taviz vermemeniz gerekiyor.

Domuz Gribinden Korunmak İçin Hangi Gıdaları Tüketmeliyiz?

Yoğurt : İçinde bağırsaklarda mikroplarla savaşan yararlı bakteriler olan probiyotik bulunur. Böylece grip virüsü vücutta barınamaz.

Ginseng : ABD’li bilim adamları günde 2 tane 200mg’lık ginseng kökü kapsülü alan insanların grip riskinin yüzde 31 azaldığı belirlendi. Bağışıklığı harekete geçirir.

Badem : Hastalıklarla savaşan antioksidan E vitamini bakımından zengindir. Gripten korunmak için her gün bir ara öğün olarak 24 tane badem yemeye çalışın.

Taze patates :  İçindeki “beta carote ”, gribe karşı koruma özelliğini verir. Vücutta A vitaminine çevriliyor ve grip tedavisinde önemli rol bir oynuyor.

Tavuk suyuna çorba : Vücutta mukus üretimini artırarak gribin boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkilerini yatıştırmaya yardımcı olur.

Sarımsak : Sülfür maddesi grip sezonunda bu hastalığa yakalanma riskini 2.5 kat azaltıyor ve virüsü öldürme özelliği de bulunuyor. Taze sarımsak daha etkili.

Zencefil : İçeriğinde doğal olarak bulunan “gingerol” maddesi, her türlü enfeksiyonu uzakta tutmaya yardımcı. Zencefil çayını tercih edebilirsiniz.

Ceviz : Antioksidan selenyum soğuk algınlığı, grip ve kansere karşı koruma sağlar. İçindeki selenyum oranı diğer tüm gıdalardan 10 kat oranında daha fazladır.

Turunçgiller : Önemli bir C vitamini kaynağıdır. Özellikle sigara kullanıyorsanız gribe yakalanma riski daha yüksek olduğu için bol bol C vitamini almanız gerekiyor.

Bal : Doğal olarak antibakteriyel özelliklere sahiptir. Çaya ya da yoğurda katarak tüketirseniz etkisi daha da güçlü olur.

Lahana : Ispanak ve lahana gibi koyu yeşil renkli yaprağa sahip sebzeler, bağışıklık sistemini gribe karşı güçlendiren D vitamini bakımından zengindir.

Mantar : Beta-glucan isimli gribe karşı koruyan bir madde içerir. Bağışıklığın grip virüsünü tanımasını ve onu yok etmek için harekete geçmesini sağlar.

Yulaf : Lif, E ve B vitamini ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren mineraller ve beta-glucan’lar bakımdan zengindir.

Elma : Bilim adamları, düzenli olarak elma yiyen insanların gribe yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu. Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 25’ini karşılar.

Kırmızı et : Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için kırmızı et tüketmek gerekiyor. Yetişkinlerin günde ortalama 40-60 gram et tüketmesi tavsiye ediliyor.

Balık : Omega 3 tüketimini artırarak grip ve benzeri enfeksiyonları uzakta tutabilirsiniz. Haftada 2 porsiyon balık tüketilmeli.

Soğan : Doğal antibiyotikler içerir. Bunun yanında gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendiren “quercetin” isimli bir madde de bulundurur.

Patlayan karınca, pençelerini fırlatan kurbağa ve daha birçok hayvanın savunma mekanizması. Bu hayvanlar kendilerini avcılarına karşı korumaya çalışan hayvanların sadece bir kaç savunma mekanizması. Daha korkunçları ve ilginçleri tabikide var. Şimdilik bu derleme tüylerinizi diken diken edebilir.

1. Malezya patlayan karıncası
Malezya’nın efsane karıncalarını daha önce de duymuş olabilirsiniz fakat duyduklarınızın bir efsane olmadığı konusunda artık emin olabilirsiniz. Bu karınca çeşidi, herhangi bir tehdit algıladığında kendisini patlatıyor. İçinde bulunan güçlü zehirler patlamayla birlikte düşmanına yayılıyor ve ölümüne sebep oluyor.

2. Deniz hıyarı
Deniz hıyarı, anatomik özelliği ve bedeninde bulunan kolajenlerin yardımıyla, sıvı haldeyken katı bir hale veya tam tersi şeklinde dönüşüm yaşayabilir. Bu değişim sırasında sahip olduğu zehirleri boşaltarak düşmanı yok eder.

3. Balık asalağı
Pasifik Okyanusu’nda bulunan balık asalağının tiksindirici bir savunma metodu var. Saldırı altındayken gözeneklerinden ölümcül sümükleri sızdırarak tehditi yok eder. Bu tür, bazen düşmanlarını yok etmeye çalışırken, şanssız bir şekilde kendi de aynı tuzağa düşerek ölür.

4. Kıllı kurbağa
Kıllı ya da korkunç kurbağa, içgüdüsel bir şekilde kendi kemiklerini kırarak içlerinden kedininkine benzer tırnakları düşmanlarına fırlatır. Bu yönüyle ünlü süper kahraman ‘Wolverin’e benzeyen canlı şüphesiz biraz daha korkutucu.

5. Bombardıman böceği
Bombardıman böceği ya da diğer adıyla Bombacı Böcek, ilk bakışta masum görünsede, düşmanlarına karşı anal yolla püskürttüğü yaklaşık 100 santigrat derecede ve kimyasal zehir içeren vucüt sıvısıyla tehlikeli bir canlı haline geliyor.

6. Boynuzlu kertenkele
Kuzey Amerika’nın güney batısında yaşayan boynuzlu kertenkele normallerinden farklı görünmez ve beklenildiği gibi kendisini boynuzlarıyla da savunmaz. Bunun yerine, saldırı sırasında göz damarları patlayana kadar basıncı arttırır ve gözlerindne kan fışkırtır.

7. Kokarca
Kokarca ya da kır sansarı aslında hareketli bir memelidir ve bazen evcil hayvan olarak beslenir. Kokarcalar otçuldurlar fakat yeterli yiyecek bulamadıklarında leş ve çöpte tüketirler. İşte müthiş kokularının kaynağıda burda saklıdır ve bazen geçiçi körlüğe de sebep olurlar.

8. Keseli sıçan
Keseli sıçanların kendilerini korumak için sayısız küçük hileleri vardır. Ölü numarası yapmak ve kendilerini zehirli göstermek için ağızlarından köpük çıkartırlar.

9. Patates böceği
Küçük arkadaşımız Komodo Ejderi gibi, yavru patates böcekleri de etrafı kokutarak düşmanlarından korunurlar. Yetişkin bir böcek olduklarında ise dışkıları avcılarına karşı ölümcüldür.

Bu makaleyi paylaş:

]]> http://www.cagglar.com/p/hayvanlarin-savunma-mekanizmasi/feed/ 0 http://www.cagglar.com/p/dis-agrisinin-nedenleri-nelerdir/ http://www.cagglar.com/p/dis-agrisinin-nedenleri-nelerdir/#comments Tue, 06 Oct 2009 12:16:40 +0000 Çağlar http://www.cagglar.com/?p=1202

Diş ağrısı tedavisi için ağrıyan diş üzerinde ve dişlerin arasında bulunan gıda birikintileri, diş fırçası ve diş ipi kullanılarak temizlenmeli ve yarım su bardağına yarım çay kaşığı tuz ilave edilerek elde edilen tuzlu su ile ağız iyice çalkalanmalıdır.

Diş ağrısı tedavisi için kesinlikle ağrıyan diş üzerine ASPİRİN ya da herhangi bir ağrı kesici ilaç uygulanmamalıdır. Kimyasal yapıları nedeni ile bu gibi ilaçlar diş etinde ve çevre yumuşak dokularda tahrişlere neden olabilmektedir. Bu da diş ağrısının yanında ikinci bir ağrının oluşmasına neden olacaktır.

Eğer iltihap nedeni ile yüzde şişlik oluşmuşsa diş ağrısı tedavisi için o bölgeye soğuk kompres yapılmalıdır. Dişhekimine gitmeden önce bir ağrı kesici ilaç alınabilir.

Diş üzerinde çürük nedeni ile oyuk oluşmuşsa diş ağrısı tedavisi için buraya çok az karanfil yağı (eugenol) emdirilmiş pamuk koyulabilir. Eugenol ağrının azalmasını sağlayacaktır.

Ancak, bu işlemi yaparken eugenol fazla kullanılarak diş etine sızmasına neden olunmamalıdır. Çünkü karanfil yağı da yumuşak dokuları tahrip edici özelliğe sahiptir. Diş ağrısı tedavisi için bir an önce dişhekimine başvurulmalıdır.

Diş ağrısı ve yapabilecekleriniz

Diş ağrısı insanların çaresiz kaldıkları ciddi sorunların başındadır.Bir çoğumuz diş ağrısını dindirebilmek için doğru veya genellikle yanlış olan uygulamaları deneriz.Dişhekimine ulaşamadığınız özellikle gece istirahat saatlerinde karşımıza çıkan amansız diş ağrıları zihinlerimizde kötü anılar olarak yer etmiştir.Diş ağrısının şiddeti dişte meydana gelen ve tedavisi ihmal edilmiş çürüklerin dişin pulpasına (sinirine) yakınlığı ile doğru orantılı olarak artmaktadır.Diş ağrısının dayanılmaz olduğu durumlar çürüğün pulpaya ulaşması ve dişin hissini veren sinirinin ağız ortamı ile ilişkide olmasıdır.Diğer dayanılmaz ağrıların sebebi ise uzun süre tedavi edilmemiş çürüklerin dişin kökünde ve yumuşak dokuda oluşturduğu enfeksiyondan kaynaklanan apse nedeniyledir.Her iki durumda da zonklar tarzda kulaklara yansıyan uyuşukluk hissi veren sert ağrılardır.

Tüm ağız içi problemlerde olduğu gibi diş ağrılarında da ilk adım zaman kaybetmeksizin Dişhekimine başvurulmasıdır.

Dişhekimine gidilemediği durumlarda ise:

• Allerji yapmadığına emin olduğunuz ağrı kesiciyi tok karnına kullanmaktır.Unutmayın ki ağrı kesiciler içildikten 15-30 dakika sonra etkilerini gösterecektir.
• Diş ağrısı çürükten kaynaklanıyorsa ve dişinizin çürük kısmında birikmiş gıda artıklarının temizlenmesi yani dişlerinizin fırçalanması işe yarayabilir.
• Dişinizin ağrısı ile birlikte yüzünüzün veya çenenizin bir bölümde şişme belirtisini görüyorsanız bu bölgeye havluya sarılmış buz ile yapılacak soğuk kompres ağrının azalmasına, şişmenin engellenmesine yardımcı olacaktır.
• Ağrıyan dişinize kesinlikle Asprin veya benzer Kimyasal, alkollü maddeler tatbik etmeyiniz bu tür maddeler asidik olduklarından hem ağrıyı dindirmeyecek hemde o bölgede yumuşak dokuda yanıklara ve ikinci bir ağrının eklenmesine sebep olacaktır.
• Ağız içinde yapılacak ılık tuzlu bir gargara ağrınızın azalmasına yardımcı olabilir.

Diş Ağrısı Tedavisi

Diş ağrısı; dişin çürümesi, minesinin aşınması, dişetlerinin iltihaplanması veya bunlara benzer nedenlerden kaynaklanır.

Diş ağrısı , neredeyse her insanın hayatının bir veya birden fazla döneminde şikayet ettiği bir rahatsızlıktır. Genel kanı, diş ağrılarının basit ağrılar olduğu yönündedir ve bu nedenle dayanılmaz hale gelinceye kadar diş hekimine gitmek genellikle ertelenir. Ayrıca yine aynı kanı nedeniyle bilinçsiz ağrı kesici kullanımının ve çeşitli yöntemlerin en sık görüldüğü ağrı çeşitlerinden biridir.

Diş Ağrısı
Diş ağrılarının nedenleri
Diş çürükleri ve diş abseleri
Diş minesinin aşınması
Dişeti hastalıkları
Gömülü Dişler
Sinüzit gibi ağız dışı hastalıklar sıralanabilir.

Diş ağrıları nedenleri arasında en sık görülen diş çürükleridir. Toplumun %97’sinde diş çürüklerine rastlanmaktadır. Bu durum özellikle kötü veya yetersiz ağız hijyeninden kaynaklanır. Ağız içine yerleşen bakteriler şekerli ve unlu yiyecek kalıntıları ile asit oluşturur ve bu da dişin koruyucu tabakasını zayıflatarak çürüklere neden olur.

Diş ağrıları genellikle zonklama şeklinde ve oldukça rahatsız edici olarak duyulur. Ağrı gittikçe şiddetlenir ve bazen dayanılmaz bir hal alır. Özellikle abse gibi iltihabi bir durum varsa dışarıdan farkedilecek kadar şişliklere neden olabilir. Sıcak ‘ soğuk hassasiyeti ve dişe bastırınca hassasiyet artar. Dişlerde minik kırılmalar görülebilir.

Diş ağrısı başladığında vakit kaybetmeden bir diş hekimine gitmekte fayda vardır. Zira diş ağrısı nedenlerinden de anlaşılacağı gibi , ağrı kendi kendine geçme özelliği genellikle göstermez ve tedavi gerektirir.

Ancak diş sağlığını korumak ve diş ağrılarında en iyi tedavinin yapılmasını sağlamak için bazı noktalara dikkat edilebilir:

Diş Ağrısı Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmelidir ?

• Ağız hijyenine dikkat etmek
• Diş ağrısı başladığında , diş aralarında kalmış yemek artığı,vb olup olmadığı kontrol etmek; varsa dişe zarar vermeden ve ağrıyı artırmadan temizlemek
• Bilinçsiz ve aşırı ağrı kesici kullanımından kaçınmak
• Bilinçsiz ağrı giderme yöntemlerinden kaçınmak ( ağrıyan diş üzerine ağrı kesici konması , alkollü pamuk uygulaması , vb.)
• Diş hekimine ağrı ile ilgili ayrıntılı bilgi vermek ve varsa daha önce geçirilen diş operasyonlarından haberdar etmek.

Kahkahalar, yeni heyecanlar, bebekler, düğünler, eğlenceler ve tatlısürprizler olsun..
Görüşmek için telefonlaşmalar olsun..

Buluşmalar olsun, kavuşmalar olsun..
Kayıplar, depremler, afetler olmasın. Kırgınlıklar, anlaşmazlıklar,

ayrılıklar, yalanlar olmasın.
“biz” olsun; “ben” olmasın…mutluluk parayla, eğlence zoraki olmasın
En önemlisi sevgi olsun…

…aşkolsun…

daha n’oolsun..

BAYRAMINIZ  KUTLU OLSUN